Il benessere, l'allenamento e la salute interiore sono temi strettamente correlati e fondamentali per una vita sana e equilibrata.
Con ritmi di vita sempre più diversificati e frenetici, quello che deve rimanere un punto fermo nel nostro stile di vita è mantenersi in allenamento.
Se le tue esigenze sono cambiate e la palestra non è più una scelta ovvia, ma hai davvero voglia e bisogno di sentirti bene, un coach online può aiutarti a mantenerti in forma, ottenendo gli stessi risultati ma sfruttando al massimo il tuo tempo libero.
Possiamo allenarci assieme in palestra, all’aria aperta, a casa o anche in ufficio.
Per ogni soluzione ho studiato una tipologia di allenamento ben precisa che si adatta alle tue specifiche esigenze.
Il personal training online è un’opzione comoda e accessibile per coloro che desiderano un supporto juuupersonalizzato per raggiungere i loro obiettivi di fitness.
Programmi di allenamento personalizzati
Accesso a risorse gratuite online
Sessioni di allenamento anche in diretta
Flessibilità di orario
Monitoraggio feedback regolari
Consulenza nutrizione
Valerio Pisanu
Personal Trainer
Ciao! Mi chiamo Valerio e sono un Personal Trainer Online.
In passato ho praticato vari sport scoprendo la passione per l’allenamento con i pesi e il corpo libero.
Ho quindi deciso di conseguire la certificazione ISSA (International Sport Science Association), riconosciuta a livello internazionale.
Il mio bagaglio di studi umanistici, l’allenamento continuo e tanta, tantissima dedizione mi hanno consentito di trasformare una passione in un lavoro per aiutare più persone nell’ambito del del ben-essere, inteso come stare bene con se stessi, con il proprio corpo e la propria mente.
Da anni lavoro come istruttore di sala pesi e tengo corsi di allenamento funzionale e a corpo libero, supportando coloro che vogliono rimettersi in forma.
Aiuto le persone a risolvere problemi posturali o legati a traumi.
Dott.ssa Roberta Capra
Nutrizionista
La mia passione per la nutrizione nasce dall’amore per il cibo e la cucina, elementi che cerco di trasmettere ad ogni incontro.
Il mio lavoro va al di là del calcolo di nutrienti e rigide grammature: alimentazione consapevole significa saper assecondare le proprie necessità sia fisiologiche che emotive, egualmente importanti.
Dopo la laurea magistrale in Alimenti e Nutrizione umana, ho ampliato la mia conoscenza su diverse tematiche:
dalla gestione dei disturbi gastrointestinali alle patologie autoimmuni, dalla ricomposizione corporea all’alimentazione vegetale.
I pilastri fondamentali di un percorso con me sono fiducia e ascolto, accompagnati da un costante supporto. Se credete che mangiare bene implichi rinunce e monotonia, sono pronta a farvi cambiare idea!
Cosa dicono di noi
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